3 Ideas de Snacks Saludables para Potenciar tu Entrenamiento.
Una buena alimentación es clave para rendir al máximo en tus entrenamientos, ya sea corriendo en la Costanera o levantando pesas en el gimnasio. Aquí van tres ideas de snacks saludables y fáciles de preparar con ingredientes accesibles en Argentina:
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Tostadas de batata: Corta batata en rodajas finas, ásalas al horno y úntalas con palta o queso untable bajo en grasa. Son ricas en carbohidratos y fáciles de llevar.
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Yogur con frutos secos y miel: Mezcla yogur natural con almendras o nueces y un toque de miel. Este snack aporta proteínas y energía para tus sesiones de entrenamiento.
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Empanaditas de avena: Prepara una masa con avena, banana y un poco de leche, rellénala con queso magro o fruta y hornea. ¡Ideal para un boost pre-entrenamiento!
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